Cara Mengatasi Marah

1. Mengambil wuduk
   "Marah itu datangnya daripada syaitan, dan syaitan itu diciptakan daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu, apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwuduk"                                                                                         - Hadis Riwayat Abu Daud -
   
   
2. Minum air. Minum air banyak kecuali bulan puasa
   
   
3. Berrfikiran positif dan sentiasa percaya dengan janjiNya
   
   
4. Menarik nafas dan bertenang. Cuba mengambil nafas yang panjang